JÓGA PRO ZANEPRÁZDNĚNÉ
Sabina Noorpreet Tošovská / Sat Shabad Kaur
ČTVRTKY 12.00 – 13.00
Tyto zkrácené lekce kundalini jógy jsou vhodné především pro ty z vás, kdo máte příliš nabitý harmonogram na to, abyste si mohli dopřát plnokrevnou 90-minutovou lekci. Můžete tedy využít polední přestávky, během níž si protáhnete tělo a osvěžíte mysl na vlně kundalini jógy.
Co vás na hodinové lekci čeká?
• protažení celého těla
• krátká pranajáma (energetizační či harmonizující práce s dechem)
• kundalinijógová krija (sestava jógových pozic, pohybů, dechu a muder)
• závěrečná relaxace
Lekce jsou otevřené a vhodné i pro začátečníky.
POZOR: oběd si naplánujte až po cvičení.
Za kolik:
obecná permanentka na 60. minutové lekce v našem centru: 1500 kč/10 lekcí (platnost 1 rok).
platba jednotlivých lekcí: 170 kč/1 lekce.
Vice informací na (rezervace není potřeba):
tel. 731110496