Čakry – to jsou energetická centra nacházející se podél páteře, která mají 
rozličný vliv na schopnosti a možnosti člověka. Prouděním kundaliní energie se čakry otevírají, posilují a přivádí do rovnováhy. Kundaliní je částí božské energie tvoření, energie, která se nachází v každém z nás. Kundaliní energie nacházející se v nejnižší části páteře se aktivizuje cvičením a meditacemi. Stoupání kundaliní energie umožňuje člověku přístup ke svým potenciálním možnostem, ke zdravému a plnohodnotnému stylu života a k seberealizaci.
Existuje osm čaker, z nichž každá má osobité vlastnosti, význam a dopad na lidskou osobnost.
První čakra se nalézá v nejnižší části páteře. Má červenou barvu. Ovládaným smyslem je čich, živlem první čakry je zem. S první čakrou je spojena naše schopnost přežít, odstranit ze života vše, co nás trápí a osvojit si to, co nás napájí životní energií. Pokud je první čakra slabá, člověk je buď chudý či příliš materiálně založen. Při vyvážené funkci první čakry je člověk odvážný, dlouhověký, a je obdařen schopností odstranit ze života chaos a nepříjemné siuace.
Druhá čakra se nachází na úrovni pohlavních orgánů. Má oranžovou barvu, ovládaným smyslem je chuť, živlem voda. Je spojena se schopností tvořit a užívat si, také s naší sexualitou. Jestli není druhá čakra v rovnováze, je náš život nudný a unylý, může se objevit i nevybíravost v sexuálním chování. Vyrovnaná druhá čakra nám umožňuje tvořit a radovat se ze života.
Třetí čakra se nachází v oblasti pupku. Má žlutou barvu, ovládaným smyslem je zrak, živlem oheň. Je spojena se schopností vytýčení cíle a jeho dobytí, sílou, energií a zdravím. Při slabé třetí čakře člověk pociťuje hněv, příkoří, deprese a nemoci, nevidí ani cíle ani skutečnou podstatu věcí. Takoví lidé mohou být chamtiví a nelítostní ve vztahu k druhým. Při vyvážené funkci třetí čakry je člověk plný energie, sil a dosahuje svých cílů.
První tři čaky se nazývají dolním trojúhelníkem, na němž jsou pak rozestavěny vrchní čakry.
Čtvrtá čakra se nachází v oblasti srdečního centra. Je zelená, ovládaným smyslem je hmat, živlem vzduch. Nabízí nám kvality jako je láska, soucit, trpělivost, vděčnost, uznání a ušlechtilost. Slabá funkce čtvrté čakry plodí nenávist, závist, braní bez dávání nebo dávání pouze tehdy, když je to výhodné. Můžeme být osamělí, odmítající lásku nebo naopak ve vztahu dusící svého patnera. Při vyrovnané funkci čtvrté čakry zakoušíme lásku, soucit, trpělivost, vděčnost a velkomyslnost k sobě i ostatnímu světu.
Pátá čakra se nachází v oblasti dolní části krku. Má světle modrou barvu, ovládaným smyslem je sluch, živlem vzduch. Je spojena s naší schopností společenského kontaktu a upřímnosti v jednání. Při slabé funkci páté čaky vznikají problémy s vyjádřením se směrem k sobě i druhým. Ve vztazích s lidmi můžeme být neurvalí. Navíc naší pravdu nebude chtít nikdo slyšet. Silná pátá čakra znamená blaho ve vztazích mezi lidmi. Vyjadřujeme se lehce a svobodně, zřetelně a přesvědčivě. Ostatní nás jasně slyší a chápou, co jim chceme říci, je jim příjemné nás poslouchat. Zároveň dostáváme odpovědi na naše otázky, odezvy a modlitby.
Šestá čakra se nachází na čele, mezi obočím, má modrou barvu, je čakrou intuice, tedy naším šestým smyslem. Jestli je šestá čakra slabá, vede to k pochybnostem, neklidu a rozpačitosti. Člověk má sklon limitovat svoji volbu a nenachází se v pravý čas na správném místě. Při vyrovnané funkci šesté čakry je člověk prozíravý, intuitivní, využívá zkušenost vnitřní moudrosti a vždy činí správnou volbu.
Sedmá čakra se nachází na temeni hlavy. Má fialovou barvu a je spojena s naší schopností cítit nekonečnost a smíření. Je symbolem našeho ztotožnění se s nekonečnem a vesmírem. Při slabé sedmé čakře se projevuje sklon k egocentrismu, člověk žije v omezeném pohledu na realitu, má slabý vztah ke své vlastní duši. Při silné sedmé čakře člověk své duší naslouchá a cítí bezbřehost vnitřního bohatství.
Osmá čakra je aurou, elektromagnetickým polem člověka, není spojena s konlrétním místem na fyzickém těle. Osmá čakra pokračuje z našeho fyzického těla ve všech směrech a tvoří jeho ochranné pole. Síla a rovnováha všech čaker se projevuje v auře. Při slabé auře člověk trpí nedostatečnou ochranou proti vnější negativitě, lehce jí přijímá a také dál šíří. Silná a vyrovnaná aura způsobuje to, že člověk přeměňuje vnější negativitu v pozitivno. Když je aura silná a vyrovnaná, člověk vyzařuje energii a přitahuje, inspiruje a povznáší druhé jen svou prostou přítomností.
Přehled čaker
Sahasrára - čakra korunní, čakra temene hlavy či lotos s tisíci okvětními lístky, otevírá se nahoru
Adžňa - čakra čela, nazývaná “třetí oko”, oko moudrosti
Višuddhi - komunikační centrum, otevírá se směrem dopředu
Anaháta - čakra srdce nebo srdeční centrum, otevírá se směrem dopředu
Manipura, čakra solar – plexu, otevírá se dopředu
Svadhisthana - čakrou sakrální, centrum kříže, otevírá se dopředu
Muladhara - čakra kořene, základní čakra, otevírá se směrem dolů