Jogi Bhajan - Sadhana
Садхана (проводится в Центре куидалини йоги по пятницам с 5.30 часов утра)
Садхана - это духовная практика, предложенная Йоги Баджаном в 1991г. и рекомендованная для ежедневного выполнения в течение перехода от эпохи Рыб к эпохе Водолея.
Почему нужно практиковать Садхану.
Жизнь, конечно же, прекрасна!!! И никто с этим не спорит! Но наряду со всеми радостями любой человек в повседневной жизни часто сталкивается с трудностями, проблемами. Переходный период от одной эпохи к другой ещё больше обостряет эти трудности. Возможно, что 2012г. и следующие за ним годы будут ещё более тяжелыми в этом отношении. Человек, по своей природе, всегда стремится обрести дополнительные силы, дополнительную жизнестойкость. И чтобы быть сильным не только физически, но и иметь крепкую нервную систему, дополнительные психические силы. Йоги Баджан говорил: «Делайте Садхану каждый день, и у вас появятся эти дополнительные силы, и вы сможете противостоять тем трудностям, которые могут появиться в вашей жизни».
Практикуя Садхану, выполняя практики Кундалини йоги, вы обретёте тот внутренний духовный стержнь, который вас поддержит, даст внутреннее спокойствие, уверенность, сохранит чистым и ясным ваше сознание, и будет способствовать адекватности ваших действий в любых жизненных ситуациях.
Структура Садханы.
Данная практика состоит из трёх частей:
1.Чтение духовной поэмы "Джап Джи"
2.Физическая крийя Кундалини Йоги.
3.Мантра медитация (джапа)
Общая длительность Садханы:2.5-3 часа.
Перед Садханой необходимо принять прохладный душ, выпить чашку чая или воды.
На Садхане нужно быть одетым в белую, легкую одежду и покрыть голову.
Прежде чем придти на Садхану, желательно посетить несколько общих уроков Кундалини йоги.