1. krok:
Výpočet pěti čísel z data narození. Výsledné číslo leží mezi 1 a 11. (příklad 19. 02. 1981)
Číslo duše = den narození (1 + 9 = 10)
Číslo karmy = měsíc narození (2)
Číslo daru = desetiletí narození (8 + 1 = 9)
Číslo osudu = rok narození (1 + 9 + 8 + 1 = 19, 1 + 9 = 10)
Číslo cesty = datum narození (1 + 9 + 2 + 1 + 9 + 8 + 1 = 31, 3 + 1 = 4)
2. krok:
Urči, zda dané číslo je silná nebo slabá stránka (výzva) tvé osobnosti.
Číslo duše (výzva):
Určuje, co nás blokuje od spojení s naší duší. Určuje, co nás dovede k vnitřnímu míru a ukazuje klíč ke správnému vnímání sama sebe.
Číslo karmy (výzva):
Určuje, co nás blokuje od vytváření takového vnějšího světa, po kterém toužíme.
Číslo daru (síla):
Určuje přirozený talent, kterým jsme obdařeni
Číslo osudu (síla):
Určuje metody a postupy, které vám v životě fungují a o které se můžete opřít. Určuje vnitřní znalost.
Číslo cesty (výzva):
Určuje hlavní výzvu v životě. Určuje, na co se je potřeba zaměřit k získání celkového naplnění v životě. Určuje to, po čem nejvíce toužíme.
3. krok:
Určeme, zda vypočtená čísla (krok 1) jsou výzvy nebo síly (krok 2) a přiřaďme daná čísla ke konkrétním tělům (klikněte zde). Je deset těl (čísla 1-10), a číslo jedenáct (všechna těla dohromady).
4. krok:
Vhodná cvičení na těla naleznete zde.
5. krok:
Cvičte minimálně 40 dní nejprve postupně těla, která máte jako výzvy, abyste procítili, co jsou vaše výzvy a problémy v životě. Poté cvičte vaše těla v pozici síly.